“富贵包”并不“富贵”
“富贵包”并不“富贵”
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2021/05/20
有些人颈后会有一个突起的大包，尤其是上了年纪的中年妇女，大多体态肥胖、有不良的生活习惯，轻者没有不适症状，重者会出现头晕、眼花等症状。人们常称之为“富贵包”，殊不知，它并不“富贵”。那么，今天小编带你听听市中医院骨伤科主任哈朝晖、骨伤科兼针刀门诊副主任中医师刘海军，针对这个“富贵包”是怎样讲的呢？
“之所以叫富贵包，是因为在以前只有大富大贵的人才得这个病。因为他们基本上不用干活儿，每天衣食无忧，还吃得特别好。而现在却成为通病，是因为随着手机、电脑的普及，生活水平的提高，再加上干的活儿跟以前比有点儿机械化，就容易得这个病。”刘海军医生解释说，从医学角度讲，“富贵包”位于第7颈椎和第1胸椎交界处，由于长时间低头刺激，导致慢性的脂肪纤维组织增生，从而会出现一系列的症状。
根据临床经验来看，“富贵包”会影响督脉、膀胱经、胆经、胃经等阳经，出现颈部酸胀发紧、局部皮肤变暗、长痘、头晕、眼花等症状，也会出现心慌、心律不齐等心脏难受的症状，以及胃胀、反酸、打嗝等胃部不适症状。
哈朝晖主任表示，如果没有出现不适症状，不必过度关注“富贵包”，因为它只是脂肪垫增厚的现象。要注意改善日常生活方式，加强这方面的锻炼，也可辅以中医疗法。
常见的中医疗法有针刀、筋骨推拿、理疗、针灸等。刘海军医生介绍，目前的医学手段还不能完全消除“富贵包”，但通过针刀疗法可以使“富贵包”逐渐减小，因为针刀可以放松紧张的肌肉，卸下多方的张力。
此外，日常生活中也可通过以下几种方式使颈椎部位得到锻炼：靠山式站立，后背、脚跟、后脑勺等部位都要紧靠墙；减少低头玩手机的时间，坐时保持挺胸抬头，别摊在桌椅上；适当按摩，促进血液循环；防寒保暖；可通过放风筝增加抬头的机会；舒展前胸的肌肉，可做双手推门状，一前一后，5—8个呼吸频次为一组，能有效拉开胸肌，间接使颈背部的肌肉得到放松，从而达到预防患上“富贵包”的目的。
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